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▲ 这是考拉日更写稿的第 12 天 ▲今天,我吃早饭时,准备像正常同样,大开手机望望公众号著述,于是顺遂点开了微信念书里「 L先生说 」的著述,当我正准备看时,我一霎猜想:
· 我应该学会专注
· 吃饭时就好厚味饭
· 不要一心二用
· 边看手机边吃饭不利于消化
· ……
于是我立马关掉了手机,运转专心吃饭。
我发现许多时候,我王人是这么,老是想同期干点什么,省略一刻也不行闲着。
几个常见的场景:
1 吃饭时边刷手机边吃饭
2 上茅厕时还看入部属手机
3 边走路边看手机
4 陪娃频频通常提起手机看一下
5 ……
啊,写完这些场景,我一霎发现,内部王人有一个词——「 手机 」,看起来省略我手机瘾挺重的。
江苏众星摩托有限公司 73);line-height: 2em;">但其实也不是, 联系我们这里的刷手机并不是看短视频之类的文娱, 新闻资讯而是望望著述啊、望望有莫得微信音信需要回答啊、望望书啊之类的。
名义上看,我这么作念似乎是在「学习」,在作念零散念念的事,在作念“更紧迫的事”,但真的是这么吗?
生存中,吃饭、上茅厕、走路、陪娃这些不得不去作念的事,也王人是紧迫的事。
而我却民风在这些不得不作念的事里塞进似乎「更紧迫的事」,但这些所谓的「紧迫的事」在当下阿谁工夫,并不是更紧迫的那一个。
1 吃饭时,其实吃饭更紧迫
2 上茅厕时,其实好好上完茅厕更紧迫
青岛新星家用电器有限公司 73, 73);line-height: 2em;">3 走路时,其实好好走路、看路更紧迫
4 陪娃时,其实好好跟果宝互动更紧迫
5 ……
在阿谁当下,我合计我看的那些著述、那些书、那些讯息更紧迫,但我是不是真的看进去了、看完是不是真的对我有匡助呢?也不见得。
咱们每天王人会讲和多半的讯息,握住地往咱们脑袋里塞入更多信息,但咱们真的能消化那么多吗?较着是不行的。
更多的时候,其实是看过就看过了,啥也没记取,况且更可怕的是,有些时候塞入的其实是「垃圾讯息」。
是以,真的有必要握住地去刷手机,一刻也握住地领受新讯息吗?没必要。
反而是生存中那些实实在在需要去作念的事,更紧迫。吃饭、上茅厕、走路…这些不得不去作念的事更紧迫。
少看一会手机,并不会错过什么紧迫讯息。更多的时候,那些讯息其实与咱们的执行生存无关。
微博上的热搜、文娱明星的八卦、一又友圈里的动态,这些王人莫得那么紧迫。
更紧迫的是,咱们要去实实在在地过我方的生存,要学会给大脑减负,不要每天塞入那些多无关的讯息。
讯息是刷不完的,时候却是有限的,把时候留给更紧迫的事。
减少讯息摄入,不要老是给大脑寻找新的刺激,相宜给大脑「留白」,让它随机候、有契机去真的体验生存。
不要老是想着缩小执行生存所需要的时候,该吃饭时好厚味饭、该陪娃时好好陪娃、该休息时好好休息,不要总想着再看点什么、干点什么。
一边……一边……,仅仅看起来高效、零散念念,但其实没必要。
生存不需要、也不行仅仅一味地追求高效、零散念念,更紧迫的是要学会活在当下、享受当下。
祝:
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- 2024/07/03但真的是这么吗?生存中